5 Tipps gegen Rheuma


Wenn Knochen und Gelenke schmerzen, sind Naturheilmittel eine wahre Wohltat. Kräuter, Moor & die richtigen Lebensmittel lindern Beschwerden.

5 Tipps gegen Rheuma Gegen Rheuma ist so manches Kraut gewachsen. Wie zum Beispiel Giersch.

Wer unter Rheuma leidet, weiß, dass man zu Zeiten eines Schubes ohne Schmerzmittel kaum auskommt. Umso wichtiger ist die richtige Ernährung, denn wer der Autoimmunerkrankung von innen die Stirn bietet, kann die Dosis der Schmerzmittel im besten Fall reduzieren und die Symptome mildern. Bewährt hat sich vor allem eine überwiegend pflanzliche Ernährung, weil dadurch weniger der schädlichen Arachidonsäure in den Körper gelangt. Aber keine Sorge: gegen ein bis zwei Fleischmahlzeiten pro Woche ist nichts einzuwenden. Hier nun unsere fünf Tipps gegen Rheuma:

1. Birke

Birkenblätter Durch ihre entzündungshemmenden Eigenschaften wirkt ein Tee aus Birkenblättern positiv auf Rheuma-Symptome.

Mehr Infos zur Anwendung der Birke gibt es hier.


2. Giersch

Giersch Entgiftend, krampflösend und blutreinigend wirken die Blätter des Giersch. Das macht ihn auch für Rheumapatienten interessant.

Wie man Giersch richtig anwendet sowie ein Rezept für Giersch-Pesto, lesen Sie hier.


3. Brennnessel

Brennnessel

Die Brennnessel ist viel mehr als ein Unkraut. Ob als Tee. Tinktur, Saft, Kapseln oder Samen, die Pflanze, die so unangenehm auf der Haut brennt, enthält eine Vielzahl wertvoller Inhaltsstoffe.

Wie Sie einen basischen Energietrunk mit Brennnesseln mixen können, lesen Sie hier.

 


4. Lebensmittel gegen Rheuma

Lebensmittel gegen Rheuma Mit gezielt eingesetzten Lebensmitteln lassen sich Schmerzmittel reduzieren oder vielleicht sogar ersetzen – aber bitte nur in Absprache mit dem Arzt.

Eine Liste mit Nahrungsmitteln bei Rheuma finden Sie hier.


5. Heilmittel Moor

Moorpackung fürs Knie Für Heilmoor gibt es unterschiedliche Anwendungsmöglichkeiten. Rheumapatienten berichten häufig von der wohltuenden Wärme einer Moorpackung.  

Warum Moor bei Rheuma so guttut, erfahren Sie in diesem Artikel.

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