Grüne Kosmetik zum Selbermachen: 5 natürliche Haut-Peelings


Naturpädagogin Gabriela Nedoma zeigt, wie man aus Kaffee, Kräutern, Samen, Mehl und Honig sanfte Rubbelkuren für die Haut zaubert.

Grüne Kosmetik zum Selbermachen: 5 natürliche Haut-Peelings Mehl, Kaffee, Kräuter, Honig ... aus all diesen Zutaten lassen sich hautnährende Peelings herstellen.

GAbriela Nedoma

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  • Naturpädagogin Gabriela Nedoma verrät bei Servus regelmäßig ihr Pflanzenheilwissen.

Mechanische Peelings massieren die Haut, regen die Durchblutung an und entfernen sanft Unreinheiten. Sind in der Rubbelkur auch noch hautnährende Stoffe enthalten, so geben diese in Kombination mit Körperwärme ihre Wirkstoffe an die Haut ab. Die unten angeführten Mengenangaben für die jeweiligen Peelings entsprechen einer Anwendung für Gesicht, Hals und Dekolleté. Für alle gilt: Die Peelings fünf Minuten in die Haut einmassieren und 15 Minuten auf der Haut lassen. Anschließend die Haut mit lauwarmem Wasser waschen.


1. Kräuter-Peeling

Kräuter sind wirkstoffreiche Peelingkörper, die sowohl reinigen als auch die Selbstheilungskräfte der Haut durch ihre heilsamen Wirkstoffe stimulieren. Verwendet werden können pulverisierte und getrocknete Pflanzen wie Schafgarbe, Rose, Salbei, Lavendel, Ringelblume oder Thymian.

So geht’s: Einen Teelöffel Kräuter mit Milch, Wasser oder Öl mischen und auf die Haut auftragen.

2. Kaffee-Peeling

Die Antioxidantien und das Koffein in Kaffee fördern die Durchblutung und unterstützen die Zellaktivität.

So geht’s: Einen Teelöffel Kaffee mit einem Esslöffel Milch oder Wasser vermischen – fertig ist die durchblutungsfördernde Rubbelkur.

3. Mehl-Peeling

Vollwertige Mehle wie Buchweizen-, Roggen- und Dinkelmehl sind reich an Vitaminen der B-Gruppe, Mineralstoffen und Spurenelementen, die eine positive Wirkung auf die Hautheilungsprozesse haben.

So geht’s: Einen Esslöffel Mehl mit zwei Esslöffeln Milch oder Wasser mischen und in kreisenden Bewegungen auf die Haut auftragen.

4. Peeling mit kristallisiertem Honig

Honig hat eine hohe Konzentration an pflegenden Wirkstoffen, die besonders gut aufgenommen werden, wenn er in kristallisierter Form sanft in die Haut einmassiert wird.

So geht’s: Einen Esslöffel kristallisierten Honig auf die Haut auftragen und gut einmassieren. 

5. Samen-Peeling

Ein Schönheitsgeheimnis sind Samen, die reich an ungesättigten Fettsäuren sind und die Haut mit ihren hochwertigen Wirkstoffen nähren. Dazu gehören Mohnsamen, Walnüsse, Flohsamen, Brennnessel- oder Hanfsamen. Um alle Nährstoffe zu erhalten, sollten die Samen pulverisiert werden.

So geht’s: Einen Teelöffel pulverisierte Samen oder Nüsse mit einem Esslöffel Milch mischen und in kreisenden Bewegungen auf die Haut auftragen.

Mehr grüne Kosmetik zum Selbermachen finden Sie im Servus Magazin. Erhältlich im Zeitschriftenhandel oder direkt in unserem Abo-Shop.

 

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