Hausmittel für innere Ruhe

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Kleines Buch „Hausmittel für innere Ruhe“ von Karin Buchart. Die Ernährungswissenschaftlerin und Kräuterexpertin stellt 25 Rezepte vor, wie man mit Kräutern innere Ruhe und geistige Ausgeglichenheit in den Alltag bringt. Nr. 63 aus der Reihe „Das große kleine Buch“, erschienen im Servus Verlag.

Maße: 14,5 × 11 cm; Umfang: 64 Seiten; Hardcover
ISBN: 978-3-7104-0090-2

 



Hausmittel für innere Ruhe
Hausmittel für innere Ruhe
Hausmittel für innere Ruhe
Hausmittel für innere Ruhe
Hausmittel für innere Ruhe

Kräuter für die innere Ruhe

Dass Baldrian, Hopfen und Melisse eine besonders gute „schlafanstoßende“ und beruhigende Wirkung haben, ist vielen bekannt. Aber wussten Sie auch, dass Johanniskraut und Lavendel erfolgreich Ängste und Anspannungen lösen können? In ihrem Buch „Hausmittel für innere Ruhe“ verrät die Kräuterexpertin Karin Buchart 25 ruhestiftende Rezepte mit Kräutern, die einfach nachzumachen und praktikabel sind – vom beruhigendem Tee über warme Kompressen bis hin zum entspannenden Kräuterbad. So beruhigt man mit einem selbst gemachten Melissenbalsam seine Haut; ein Walnussfußbad lockert müde Füße; und ein Abendmahl mit Erdäpfel und Kräutertopfen sorgt für eine gute Nachtruhe.

Die Autorin

Karin Buchart ist Ernährungswissenschaftlerin und Kräuterexpertin. Sie befasst sich seit jungen Jahren mit dem Thema „Innere Ruhe“ und sammelt altes Heilwissen. Sie war Mitglied der österreichischen Nationalmannschaft im Sportschießen und hat 1984 Österreich bei den Olympischen Spielen in Los Angeles vertreten. Sie hat ihre Doktorarbeit über die Heilpflanzen im Pinzgau geschrieben. Sie ist verheiratet, hat zwei Töchter und lebt in Unken (Salzburg).