Heilkunde aus dem Küchenkastl


Es zwickt und zwackt? Welche Lebensmittel bei Husten, Asthma, Kopfweh, Kreislaufproblemen und anderen Beschwerden helfen können.

Heilkunde aus dem Küchenkastl Gegen viele Beschwerden ist ein Kraut bzw. das richtige Obst und Gemüse gewachsen.

Der Körper arbeitet ausschließlich mit dem, was er über die Ernährung bekommt – abgesehen von Sauerstoff und Sonne. Er zieht aus Lebensmitteln all jene Stoffe heraus, die er für das Aufrechterhalten seiner Funktionen braucht. Bekommt er von etwas zu wenig, eine zu geringe Qualität oder gar zu viel vom Falschen, fehlt ihm etwas und auf Dauer kann er nicht mehr alle Funktionen zu 100 Prozent erfüllen. Als logische Folge – so konnten Wissenschaftler belegen – kann man festhalten, dass einige Lebensmittel sowohl eine vorbeugende, als auch eine lindernde Wirkung auf vorhandene Krankheitssymptome haben. 

Stärkend für Atemwege und das Herz-Kreislauf-System

Folgende Lebenmittel können für ein schnelleres Abklingen von Atemwegserkrankungen sorgen und den Kreislauf ankurbeln. 

Husten, Halsweh, Bronchitis,
Erkältung, Asthma

Herz-Kreislaufprobleme
Knoblauch Zwiebeln
Zwiebeln
Knoblauch
Holunder Zitrone
Ingwer Bitterschokolade
Grünkohl Erbsen
Kren Brombeeren
Honig Grüner Tee

Beruhigend für Magen und Darm

Diese Lebensmittel können dabei helfen, den Magen zu beruhigen, den Darm zu sanieren und die Verdauung zu regulieren.

Magen-Darm-Beschwerden
(außer Durchfall)
Durchfall                         
Kefir Apfelkompott
Anis
Buchweizen
Feigen Fisolen
Zitrusfrüchte Haferflocken
Karotten (gekocht) Hirse
Äpfel Ingwer
Ingwer Lauch
Fenchel Reis
Erdbeeren Kamillentee

Zwieback

Bananen

Gut für Gelenke und gegen Kopfschmerzen

Mit gezielt eingesetzen Lebensmitteln lassen sich Schmerzmittel reduzieren oder ersetzen – aber bitte nur nach Absprache mit dem Arzt.

Rheuma, Arthritis                                                               Kopfschmerzen
Zitrone Kaffee
Makrelen
Datteln
Chicorée Rosinen
Rote Beeren getrocknete Aprikosen
Spargel Naturjoghurt
Mandeln Kefir
Walnüsse Kartoffeln
Haselnüsse Oregano
Soja Mineralwasser mit hohem Magnesiumgehalt

Gutes für die Haut

Statt nur von außen lässt sich die Haut auch von innen pflegen.

unreine Haut                     trockene Haut
brauner Reis Karotten
Austern
rote Paprika
Bohnen Sonnenblumenkerne
Sonnenblumenkerne Sardinen
Hafer Wildlachs
Radieschen Erbsen
Zitrone mageres Fleisch
Spinat Kohlsprossen
Champignons Apfel
Karotten Brokkoli 
Eier Olivenöl

Harnwegsinfekte und Zahnschmerzen

Bei Harnwegsinfekten und Zahnweh kann man schon am Weg zum Arzt zu diesen Lebensmitteln greifen: 

Harnwegsinfekt, Blasenentzündung            Zahnschmerzen (jeweils kauen statt essen)
Preiselbeersaft (naturbelassen) Rosmarin 
Petersilie
Kamille
Kürbiskerne Knoblauch
Bärentraubenblätter Nelken

Mehr Tipps zu natürlichen Heilmitteln finden Sie jeden Monat neu im Servus Magazin. Erhältlich im Zeitschriftenhandel oder direkt in unserem Abo-Shop.

 

Das könnte Sie auch interessieren




Mehr entdecken
Blaudruck-Kissenhülle
€ 30,00
Jetzt LIVE

Blaudruck-Kissenhülle

Traditioneller Blaudruck aus dem Burgenland verziert diese Hülle.

Rucksack aus Segelleinen
€ 95,00
Jetzt LIVE

Rucksack aus Segelleinen

Ein treuer Begleiter für die nächste Wanderung.

Feitl aus Hirschhorn
€ 40,00 beliebt
Jetzt LIVE

Feitl aus Hirschhorn

Ein ziemlich schneidiges Taschenmesser aus dem Traunviertel.

Schon mal Ha(ar)ferflocken probiert?
Jetzt LIVE

Hafer fürs Haar

Wie man aus den hellen Flocken ganz leicht eine Naturhaarkur macht.

Neuer Glanz für stumpfes Haar
Jetzt LIVE

Glanz für stumpfes Haar

Wie man aus Kürbissaft eine Haarspülung herstellt, die es in sich hat.

Körperpeeling mit Kürbis
Jetzt LIVE

Jetzt duschen wir mit Kürbis

Warum sie das Gemüse unbedingt mit in die Dusche nehmen sollten.

Lavendel-Handcreme zum Selbermachen
Jetzt LIVE

Zarte Lavendel-Handcreme

Wohltuende Pflege mit zartem Duft für weiche Hände.

Ein Schluck Bier für fettige Haut
Jetzt LIVE

Ein Schluck Bier für die Haut

Fettige Haut? Da kann eine Maske mit Bier helfen. Zum Rezept.

So strahlt die Mähne auch im Sommer
Jetzt LIVE

Glänzendes Haar im Sommer

Wenn die Sonne die Haare angegriffen hat, braucht es Extrapflege.

5 Bier-Produkte, die keinen Schwips verursachen
Jetzt LIVE

5 Dinge für echte Bier-Fans

Bier ist nicht nur im Glas ein Genuss, es tut auch Haaren & Nase gut.

5 Kräutersalben für mehr Wohlbefinden
Jetzt LIVE

5 Kräutersalben

Bei Vollmond zubereitet, wirken diese Salben noch besser.

Alleskönner Kaffeesatz: 7 Tipps für Haushalt und Schönheit
Jetzt LIVE

Alleskönner Kaffeesatz

7 Tipps, wie man ihn in Haushalt, Garten und Schönheit einsetzen kann.

So wird man Pigmentflecken ganz natürlich los
Jetzt LIVE

Was bei Pigmentflecken hilft

Mit diesen natürlichen Zutaten verblassen die unbeliebten Flecken.

So einfach stellt man Lavendelöl her
Jetzt LIVE

Lavendelöl selbst herstellen

Für Massage und Fußbad oder als Mottenschreck: So einfach geht's.

Warum Sie jetzt Lindenblüten sammeln sollten
Jetzt LIVE

Jetzt Lindenblüten sammeln

Warum uns die Linde so gut tut und wie wir sie verwenden können.

5 Wohlfühlprodukte mit Rosen
Jetzt LIVE

5 Wohlfühlprodukte mit Rosen

Lassen Sie die anmutigen Blumen in Ihr Zuhause einziehen.

Warum wir im Frühling besonders anfällig für Sonnenbrand sind
Jetzt LIVE

Achtung, Sonnenbrand-Gefahr!

Warum wir im Frühling besonders anfällig für einen Sonnenbrand sind

Schöne Haut: Geheimwaffe Erdbeeren
Jetzt LIVE

Schön dank Erdbeeren

So bringen die kleinen Früchte die Haut zum Strahlen.

Achtung, selbst gemachtes Shampoo nicht für jeden geeignet!
Jetzt LIVE

Shampoo selber machen

Vor allem Essigspülungen tun nicht allen Haartypen gut.

Hochzeitsparfum selbst machen
Jetzt LIVE

Hochzeitsduft selbst machen

Mit diesem Geschenk bereiten Sie der Braut besondere Freude.

Mandelöl selbst herstellen
Jetzt LIVE

Mandelöl selbst herstellen

In 5 Schritten zum hausgemachten Schönheitsöl.

Drei steirische Schönmacher
Jetzt LIVE

Drei steirische Schönmacher

Käferbohnen & Co. sind so gesund, dass sie sogar schön machen.

Hautpflege mit Kürbiskernöl
Jetzt LIVE

Hautpflege mit Kürbiskernöl

Das flüssige Gold zieht jetzt ins Badezimmer ein.

Trinkmoor
€ 14,00
Jetzt LIVE

Trinkmoor

Länger eingenommen, kann er basisch und regulierend wirken.

Kräutercreme mit Heil-Moor
€ 14,00
Jetzt LIVE

Kräutercreme mit Heil-Moor

Wohltuende Pflegesalbe mit der Kraft von Kräutern und Moor.

Gesichtscreme-Set
€ 33,00
Jetzt LIVE

Gesichtscreme-Set

Gesichtscreme-Set zum Selbermachen. Ganz ohne Konservierungsmittel.

Grüne Kosmetik zum Selbermachen: Kälteschutz für die Haut
Jetzt LIVE

Kälteschutz für die Haut

Eine selbst gemachte Salbe für winterraue Haut.

Kosmetik-Wissen: pflegende Hautöle, Teil 2
Jetzt LIVE

Pflegende Hautöle, Teil 2

Wie man gute Qualität beim Kauf von Hautpflege-Ölen erkennt.

Grüne Kosmetik zum Selbermachen: Milchkaffee-Shampoo
Jetzt LIVE

Milchkaffee-Shampoo

Für gut durchblutete Kopfhaut und glänzende Haare.

7 Gründe, täglich Leinsamen zu essen
Jetzt LIVE

7 Gründe, Leinsamen zu essen

7 Gründe, täglich einen Löffel Leinsamen zu essen.

Räucherwerk „Erkältung“
€ 12,90
Jetzt LIVE

Räucherwerk „Erkältung“

Räuchermischungen aus schwarzem Holunder, Lindenblüte und Weidenrinde.

Räucherwerk „Tut gut bei Allergien“
€ 12,90
Jetzt LIVE

Räucherwerk „Tut gut bei Allergien“

Räuchermischungen aus Käsepappel, Johannisbeerknospen und Brennnessel.

Grüne Kosmetik zum Selbermachen: 5 natürliche Haut-Peelings
Jetzt LIVE

5 natürliche Peelings

Sanfte Rubbelkuren für die Haut mit Kaffee, Kräutern, Honig und mehr.

Naturkosmetik-Mythen, Teil 1: Salz- und Zuckerpeelings
Jetzt LIVE

Kosmetik-Mythen: Peelings

Teil 1: Wann sind Salz und Zucker eine gute Idee – und wann nicht?

Grüne Kosmetik zum Selbermachen: Lippenbalsam mit Kürbis
Jetzt LIVE

Lippenpflege mit Kürbis

So stellen Sie einen Lippenbalsam aus rein natürlichen Zutaten her.

Grüne Kosmetik zum Selbermachen: Quitten-Hautspray
Jetzt LIVE

Pflegendes Quitten-Hautspray

Ein Hautberuhiger aus rein natürlichen Zutaten zum Selbermachen.

Grüne Kosmetik zum Selbermachen: wärmende Fußsalbe mit Ingwer
Jetzt LIVE

Wärmende Fußsalbe

Zum Selbermachen: Fußbutter mit durchblutungsfördernden Gewürzen.

Grüne Kosmetik zum Selbermachen: Winter-Parfüm
Jetzt LIVE

Natürliches Winter-Parfüm

Eine herrliche Mischung aus Kardamom, Vanille und Steinklee.

Grüne Kosmetik zum Selbermachen: heilende Ringelblumensalbe
Jetzt LIVE

Heilende Ringelblumensalbe

Die Notfallapotheke aus dem Garten von Naturpädagogin Gabriela Nedoma.

Naturapotheken-Box Pflanzen
€ 26,00
Jetzt LIVE

Naturapotheken-Box Pflanzen

Sie heilt und sie pflegt: Die Kraft der Heilpflanzen in einer Box.