Die antibiotisch wirkende Bartflechte ist eine Wohltat fĂŒr gereizte Atemwege. Sie kann vorbeugend gegen ErkĂ€ltungen eingesetzt werden.

Servus-Expertin Karin Buchart

Karin Buchart erklĂ€rt Monat fĂŒr Monat in Servus Stadt & Land die HeilkrĂ€fte der Natur und teilt auf servus.com regelmĂ€ĂŸig ihr Expertenwissen rund um ErnĂ€hrung, KrĂ€uter und Heilpflanzen. Hier geht es zu ihrem Buch: Die Naturapotheke

  • Hilft bei: HalsentzĂŒndungen, beruhigt die SchleimhĂ€ute und stĂ€rkt die Immunabwehr.
  • Wirkung: EntzĂŒndungshemmend und reizlindernd.
  • Anwendung: Auszug, Lutschtabletten, RĂ€uchern.
  • Botanik: Unglaubliche 25.000 Flechtenarten gibt es weltweit, das IslĂ€ndische Moos ist wohl die bekannteste. Auch die Bartflechte zĂ€hlt dazu. Sie lebt nie allein, sondern auf einem Baum. Mystisch wirkt es, wenn sie von den Ästen hĂ€ngt. Sie mag es, wenn die Luft kĂŒhl, feucht und sauber ist. Sehr lange BĂ€rte an den BĂ€umen gibt es deshalb nur in Gegenden mit besonders guter LuftqualitĂ€t. Die Bartflechte entsteht aus der Symbiose von einem Pilz mit einer Alge, wobei dem Pilz die Verbindung mit der Rinde des Baumes und damit der Zugang zu den NĂ€hrstoffen gelingt.
  • Geschichte: Getrocknete und gemahlene Bartflechten wurden frĂŒher dem Mehl zugesetzt, um die Ergiebigkeit zu steigern. In vielen alten ArzneibĂŒchern finden wir Hinweise auf Flechten. Sie wurden u. a. gegen Husten, Gelbsucht und Erbrechen eingesetzt. Oft ist nicht mehr nachvollziehbar, welche Flechtenart gemeint war.
  • Inhaltsstoffe: Frisch fĂŒhlt sich die Bartflechte auf der Zunge etwas ruppig an. Sie schmeckt dumpf und bitter. Das lösen die beiden Hauptkomponenten aus: stabile, schleimbildende Zuckerbausteine (Polysaccharide) und bittere FlechtensĂ€uren. Apotheker nennen diese Wirkstoffkombination Amara mucilaginosa – bitter und schleimig. Der Pilzanteil im Flechtenkörper bildet die FlechtensĂ€uren.
  • Wirkung: Die UsninsĂ€ure, eine der FlechtensĂ€uren, wirkt effizient gegen einige Arten von Bakterien und Pilzen, sie ist antibiotisch wirksam, speziell gegenĂŒber Streptococcus aureus, Mykobakterien und Methicillin-resistenten Staphylokokken. Bekannt ist auch, dass die Bartflechte drei Bakterienarten stoppt, die bei Akne, Rosacea und unreiner Haut eine gewichtige Rolle spielen: Pityrosporon ovale, Propionibacterium acnes und  Cornyebacterium pseudodiphtericum. Insgesamt wirkt die Bartflechte entzĂŒndungshemmend und reizlindernd. Deshalb wird sie bei geröteten SchleimhĂ€uten und bei ĂŒberreiztem Magen geschĂ€tzt. EntzĂŒndungen in Mund und Rachen heilen mit der Bartflechte gut ab. Zudem bremst sie die Zellteilung. So kann Bartflechte etwa ĂŒbermĂ€ĂŸige Hornhautbildung hemmen.
  • Heilanwendung: Bei der Anwendung von Bartflechte ist Vorsicht geboten, weil der Grat zwischen Wirksamkeit und Überdosierung sehr viel schmaler ist als bei vielen anderen gebrĂ€uchlichen KrĂ€utern. Wenn Mund und Rachen entzĂŒndet sind, hilft die Bartflechte nachweislich. Zum Beruhigen der SchleimhĂ€ute und zur StĂ€rkung der Immunabwehr wird aus der Bartflechte ein kalter, wĂ€ssriger Auszug gemacht. Auch Alkohol bringt die Wirkstoffe der Bartflechte zur Geltung. Dieser Auszug wird zur Herstellung von Lutschtabletten verwendet.

Zutaten

  • 1 StĂŒck Bartflechte (klein)
  • 1 Prise Quendel (oder Thymian)
  • einige Fichtennadeln
  • 1 RĂ€ucherstövchen mit Sieb

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Zubereitung

  1. Die Kerze im Stövchen anzĂŒnden, Bartflechte aufs Sieb legen und bewusst den sanften Duft der Flechte wahrnehmen.
  2. Nach einigen Minuten Quendel und Fichtennadeln dazulegen und tief einatmen. Nehmen Sie sich dafĂŒr Zeit, 30 Minuten sollten Sie auf jeden Fall erĂŒbrigen.

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