Pfefferminze erfrischt den Körper und lindert Übelkeit


Ein Pfefferminztee beruhigt den Magen, das ätherische Öl der Pflanze wirkt fabelhaft gegen Kopfweh.

Pfefferminze erfrischt den Körper und lindert Übelkeit Pfefferminze – auch Mentha piperita genannt – gehört zur Gattung der Minzen.

Pfefferminze erfrischt den Körper und lindert Übelkeit Von der Pfefferminze gibt es sehr viele Hybride, die echte erkennt man an den roten Stängeln.

Pfefferminze hilft bei: Magenkrämpfen, Verdauungsproblemen, Migräne, Muskelschmerzen.

Eigenschaften: kühlend, schmerzstillend, entkrampfend.

Heilanwendung: Tee, Öl, Auszug.

Innerliche Anwendung: Pfefferminz-Tee lindert effektiv Magen- und Darmprobleme und kühlt im Sommer den Körper. Für den Tee einfach einen Teelöffel frischer Pfefferminzblätter mit kochendem Wasser übergießen und zehn Minuten ziehen lassen. Von Pfefferminz-Tinktur kann bei Verdauungsbeschwerden zehn Tropfen täglich zu sich nehmen. Vorsicht bei Gastritis: Hier bitte abends keinen Pfefferminz-Tee trinken, da dieser zu einer vermehrten Bildung von Magensäure führt.

Äußerliche Anwendung: Bei Kopf- oder Muskelschmerzen die betroffenen Stellen mit Pfefferminzöl einreiben. Dazu zehn Tropfen mit 50 Milliliter Mandelöl mischen. Pur sollte man Pfefferminzöl nur punktuell auftragen.

Botanische Merkmale: Die Minzen aus der Familie der Lippenblütler stellen mit ihrer Vielzahl an Hybriden und hunderten Formen selbst geübte Botaniker auf eine harte Probe. Die echte Pfefferminze erkennt man an ihren rötlichen Stängeln und den dunkelgrünen Blättern, die unten ebenfalls rötlich gefärbt sind.

Inhaltsstoffe und Wirkung: In der Naturheilkunde werden meist die getrockneten Blätter verwendet oder das durch Wasserdampfdestillation gewonnene Öl. Pfefferminze enthält viel Menthol. Dieses hat eine leicht betäubende Wirkung auf die Magenschleimhaut und lindert so Übelkeit und Erbrechen. Außerdem wartet das Öl mit Rosmarinsäure auf, die antiviral und antibakteriell wirkt, und es hat gallenanregenden Flavonoide. Die Wirkung des Pfefferminzöles ist örtlich betäubend – durch den Kältereiz wird die Schmerzleitung blockiert.

Geschichte: Schon Hippokrates berichtete über die Heilwirkung der Minze. Die mittelalterlichen Kräuterbuchautoren wie Hieronymus Bock empfahlen Minze gegen die „Verstopfung der Leber“. In der Volksmedizin gehört die Minze zu den bekanntesten und gebräuchlichsten Heilpflanzen.

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