Wirksam Fasten

€ 20,00

Ratgeber „Wirksam Fasten“ von Anika Schwingshackl. Die Expertin für Traditionelle Europäische Heilpraktiken erklärt, wie Fasten zu einem echten Genuss wird und wie es das Immunsystem und den Gemütszustand positiv beeinflusst. Mit verfeinerten Rezepturen aus regionalen Nahrungsmitteln und Wildkräutern. Erschienen im Servus Verlag.

Maße: 145 × 210 mm; Umfang: 220 Seiten; Pappband
ISBN: 978-3-7104-0120-6

 



Wirksam Fasten
Wirksam Fasten
Wirksam Fasten
Wirksam Fasten
Wirksam Fasten

Den Körper natürlich reinigen

Fasten muss nicht immer als Beschränkung der Nahrungsaufnahme oder als ein Verzicht auf Nahrung und Genussmittel verstanden werden. In ihrem Buch „Wirksam Fasten“ zeigt Anika Schwingshackl, wie Fasten auf eine ganz andere Art und Weise zu einem echten Genuss wird. „Die Fastenkur erholt, stärkt und regt an – und zwar auf längere Zeit“, erklärt die Expertin für Traditionelle Europäische Heilpraktiken. Gewisse physiologische Vorgänge können mithilfe ausgewählter Pflanzenwirkstoffe aktiviert werden, auch Entgiftungsorgane können durch Fasten gezielt angesteuert und unterstützt werden. Denn besonders Störungen im Magen-Darm-System spielen eine wesentliche Rolle bei der Entstehung vieler Erkrankungen. Anika Schwingshackls spezielle Fastenkur baut auf traditionelle europäische Anwendungen und daraus abgeleiteten verfeinerten Rezepturen mit regionalen Nahrungsmitteln und Wildkräutern auf. Und die Kur ist für jedermann einfach in den Alltag zu integrieren.

Die Autorin

Anika Schwingshackl studierte Pharmazie in Graz und Melbourne und ist seit 2008 als Krankekhausapothekerin im Kardinal Schwarzenberg’schen Krankenhaus in Schwarzach im Pongau. Seit 2012 ist sie als WIFI-Trainerin im Bereich „Traditionelle Europäische Heilpraktiken“ tätig, wo sie Vorträge zum Grundlagenwissen von Pflanzenwirkstoffen sowie Kräuterzubereitungen und deren vielfältigen Einsatzgebieten hält.