Hygiene schĂŒtzt vor Viren, so viel ist klar. Aber was muss man beim HĂ€ndewaschen beachten? Unsere Anleitung hilft dabei, gesund zu bleiben.

Wer seine HĂ€nde richtig wĂ€scht, kann Magen-Darm-Erkrankungen, ErkĂ€ltung, Grippe und Augengrippe am ehesten abwehren. Und das geht so: 

  1. Mit warmem Wasser die HĂ€nde anfeuchten. Es löst Erreger besser als kaltes Wasser.

  2. Eine pH-neutrale Seife benutzen, um den SĂ€ureschutzmantel der Haut zu bewahren. Diese mit sanftem Druck zwischen den HandflĂ€chen verreiben.

  3. Die HandrĂŒcken schrubben und dabei die Finger so ineinander flechten, dass die obere Hand HandrĂŒcken und FingerzwischenrĂ€ume der unteren Hand wĂ€scht.

  4. Die Daumen extra sĂ€ubern, indem sie von der jeweils anderen Hand umkreist werden. 

  5. Zuletzt die Fingerspitzen mit kreisender Bewegung in der HandinnenflĂ€che sĂ€ubern.

  6. Die Seife grĂŒndlich abspĂŒlen

Als Faustregel gilt: Die HĂ€nde sollten 20 bis 30 Sekunden gewaschen werden, um wirklich sauber zu werden.

Peelingsseife

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