Die Gleichklang-Mischung sorgt fĂźr geistige Ruhe und gute Laune.

Servus-Expertin Karin Buchart (Bild: Roland Vorlaufer)

Karin Buchart schreibt regelmäßig für servus.com und teilt ihr Expertenwissen rund um Ernährung, Kräuter und Heilpflanzen.

Wer sich schnell aufregt oder gestresst fßhlt, kann sich diese Tinktur aus fßnf Heilpflanzen fßr die Hausapotheke mischen. Johanniskraut hebt die Stimmung, Lavendel hilft uns dabei, geistig loszulassen. Rosmarin tonisiert kÜrperlich. Und Taubnessel und Storchschnabel sind zwei Kräuter aus der Volksheilkunde, die uns Ruhe verschaffen. Die Kräuter werden in Alkohol ausgezogen. Dieser begßnstigt die Aufnahme der Pflanzenwirkstoffe vom Darm in das Blut, weil er die Darmschranke durchlässiger macht.

Zutaten

  • Johanniskraut
  • Weiße Taubnessel
  • Rosmarin
  • Lavendel
  • Storchschnabel
  • 0.5 l Korn oder Wodka (40 %)

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Zubereitung

  1. Die Kräuter werden einzeln angesetzt. Jeweils ein Schraubglas zu drei Viertel mit dem frischen oder zur Hälfte mit dem getrockneten Kraut füllen und mit Alkohol übergießen. Die Ansätze mindestens vier Wochen im Halbschatten ausziehen lassen.
  2. Für die Gleichklang-Tinktur 4 Teile Johanniskraut-, je 2 Teile Weiße-Taubnessel- und Rosmarin- und je 1 Teil Lavendel- und Storchschnabel-Tinktur mischen.

Anwendung

Vormittags 10 Tropfen der Gleichklang-Tinktur pur einnehmen.

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