Die natürliche Kraft von Löwenzahn gibt uns frischen Schwung und weckt die Lebensgeister.

Servus-Expertin Karin Buchart (Bild: Roland Vorlaufer)

Karin Buchart erklärt Monat für Monat in Servus Stadt & Land die Heilkräfte der Natur und teilt auf servus.com regelmäßig ihr Expertenwissen rund um Ernährung, Kräuter und Heilpflanzen. Hier geht es zu ihrem Buch: Die Naturapotheke

Für dieses muntermachende Fußbad machen wir uns die Schaumstoffe – sogenannte Saponine – von Schlüsselblume und Gänseblümchen zunutze. Löwenzahn aktiviert den Stoffwechsel zusätzlich. Die Heilpflanzen wirken über die Reflexzonen der Fußsohle. Die 2%ige Steinsalzsole lässt die Bakterien der Hautflora aufleben.

Zubereitungsdauer: 3 Minuten

Zutaten

  • einige Schlüsselblumenblüten
  • einige Gänseblümchenblüten
  • einige Löwenzahnblätter
  • 2 EL Steinsalz
  • 2 l Wasser


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Zubereitung

  1. Wasser auf 37 °C erwärmen und das Salz darin auflösen.
  2. Zu den Heilpflanzen in eine flache Schüssel gießen.

Anwendung

Die Füße 15 Minuten darin baden. Dann das Wasser abstreifen und die Füße noch eine halbe Stunde hochlagern.

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