Die Zitronenmelisse sorgt in KrĂ€uterkissen oder in Tees fĂŒr innere Ruhe und tiefen Schlaf. Und lindert außerdem lĂ€stige LippenblĂ€schen.

  • Melisse hilft bei: Herpesviren, Schlafstörungen, Wechselbeschwerden.
  • Eigenschaften: beruhigend, harmonisierend, stĂ€rkend.
  • Heilanwendung: Extrakt, Öl, Tee, Destillat, KrĂ€uterkissen, Sirup.
  • Innerliche Anwendung: Gegen Unruhe hilft ein Tee aus frischen BlĂ€ttern oder auch ein Sirup.
  • Äußerliche Anwendung: Bei ersten Anzeichen von Lippenherpes helfen eine hochkonzentriertes Melissenextrakt und Melissenöl. Die Wirkstoffe der Zitronenmelisse hindern die Viren daran, in die Zellen einzudringen. Sie können Lippenherpes also nicht nur lindern, sondern auch vorbeugen.

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Naturapotheken-Expertin Karin Buchart zeigt uns im Video wie man mit ein paar Handgriffen eine Tinktur aus LavendelblĂŒten und Zitronenmelisse herstellt, die wunderbar beim Einschlafen hilft.

21. Sep
  • Merkmale: Die Melisse gehört zur Familie der LippenblĂŒtler. Sie wird vor der BlĂŒte bei sonnigem Wetter geerntet und dann am besten an einem dunklen, luftigen PlĂ€tzchen getrocknet. Ihre Aromen variieren je nach Schnitt und nach Schnittzeit.
  • Inhaltsstoffe und Wirkung: Der zitronige Duft verrĂ€t die Ă€therischen Ă–le in der Melisse. Sie wirken beruhigend und stimmungsaufhellend. Laut Forschungen kann die Pflanze auch die Denkleistung steigern, was den alten Ruf des „Geistesbeschleunigers“ erklĂ€rt. Melisse setzt Acetylcholin frei, jenen SignalĂŒbertrĂ€ger, der bei Alzheimer zu wenig ausgeschĂŒttet wird.
  • Geschichte: Die Melisse wurde seit jeher mit Bienen in Zusammenhang gebracht. Dioskurides nannte sie sogar Bienenblatt, weil sie den Bienen „besonders angenehm“ war. Schon vor etwa tausend Jahren war die Wirkung von Melisse auf die Stimmung bekannt und sie wurde zur „Vertreibung der Melancholie“ verwendet.

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