Gut schlafen in heißen Sommernächten
Wenn die Temperatur im Sommer auch in den Nächten im Schlafzimmer nicht sinkt, dann leidet unser Schlaf darunter. Wir haben in unserem Onlineshop Servus am Marktplatz gestöbert und ein paar Helfer für besser Nächte gefunden.
Im Sommer gibt es vor dem Schlafengehen zunächst eine warme Dusche. Sie sorgt dafür, dass wir nicht überhitzt ins Bett gehen. Zugedeckt wird mit einem dünnen Leintuch aus Leinen, das wir zuvor in den Kühlschrank gelegt haben. Und als Gute-Nacht-Trunk gibt es einen warmen Schlafgut-Tee.
1. Mühlviertler Oberleintuch aus Reinleinen
Das Oberleintuch aus Leinen ist die perfekte Wahl, wenn im Sommer die gefütterte Bettdecke einfach zu heiß wird. Das große Leinenlaken fühlt sich angenehm kühl an, sorgt für den gewünschten Temperaturausgleich und für einen angenehmen Schlaf. Leinen nimmt viel Feuchtigkeit auf und ist atmungsaktiv.
2. Kissenbezug aus Feinleinen
Der Kopfpolster wird ebenfalls in Leinen gehüllt. Der Kissenbezug aus der Mühlviertler Weberei Vieböck ist da die richtige Wahl. In der Weberei wird Flachs zu besonders feinem Leinenstoff gewebt.
3. Waldviertler Lavendelwasser
Das Lavendelhydrolat aus dem Waldviertel kalt stellen und vor dem Schlafengehen auf die Haut sprühen. Das Lavendelaroma beruhigt und die Wirkstoffe des ätherischen Öls pflegen die Haut.
4. Kräutertee „Schlaf gut“
Wenn in den heißen Nächten der Schlaf nicht kommen will, dann hilft vielleicht ein Schluck von dem Servus-Tee mit Biokräutern. Dabei sollte der Tee warm sein, da er so die Befeuchtung der Haut aktiviert. Und das leichte Schwitzen kühlt uns.
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5. Luftreiniger aus Zirbenholz
Mit Zirbenduft schläft es sich einfach besser. Der Luftreiniger aus Salzburg verströmt ein angenehmes Aroma im Schlafzimmer. Die dezente Beleuchtung beruhigt. Durch die Verwendung von gut duftendem Zirbenholz, die Kombination mit Wasser und die kontinuierliche Luftzirkulation im Raum verbessert der Lüfter auf natürliche Weise die Luftqualität.
