Naturapotheke

Fastenbrühe, Gemüsebrühe, Hildegard von Bingen, Fastenzeit
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Fastenbrühe
Als Mahlzeit beim Fasten empfiehlt die Klosterfrau Hildegard von Bingen zwei Portionen Fastensuppe pro Tag. Dafür verwendete sie ihr Lieblingsgetreide, den Dinkel, der alle lebenswichtigen Basisstoffe liefert.
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5 Tipps fürs Heilfasten
Wie man richtig fastet, währenddessen die Verdauung unterstützt und den Körper bei Schlappheit stärkt.
Naturkosmetik, Zahnpulver, Heilerde, weiße Zähne, Fräulein Grün
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Zahnpulver für weißere Zähne
Heilerde ist reich an Mineralien und Spurenelementen, kräftigt die Zähne und poliert sie blitzeblank. Gemeinsam mit Salbei rühren wir daraus ein Pulver für die tägliche Zahnpflege.
Sonnenuntergang hinter einer Bergkette. (Bild: Thomas Galler / Unsplash)
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Daran erkennt man Vitamin-D-Mangel
Vitamin D ist trotz gesunder Ernährung und regelmäßiger Spaziergänge Mangelware? Apotheker Alexander Ehrmann erklärt, warum.
Gesundheitsbuch Naturapotheke (Foto: Servus Marktplatz)
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5 Gesundheitsbücher, die uns mit der Kraft der Natur heilen
Die Natur ist eine wahre Schatzkiste. Sie präsentiert uns Pflanzen, Kräuter, Bäume und Blumen, die uns guttun. Diese fünf Bücher sind eine kleine Auslese aus vielen naturheilkundlichen Bereichen für einen gesunden Körper und Geist.
Creme selber machen Illustration (Foto: Kerstin Luttenfeldner)
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Körpersahne gegen trockene Haut selber machen
Aus Butter, Honig und Mandelöl rühren wir eine wohlig weiche Körpercreme für die raue und trockene Haut. Ein Rezept von Karina Reichl (Fräulein Grün) - zu entdecken in der Februar-Ausgabe von Servus in Stadt & Land.
Holunderknospen-Sirup (Foto: ASA12/Philipp Schönauer)
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Holunderknospen-Honig selber machen
Es sind winzige Kostbarkeiten, zarte Knospen, die an den Sträuchern der Parndorfer Heide sprießen. Die Kräuterfrauen Angelika Ambrusch und Silvia Beck sammeln diese Perlen und zaubern ihre Kraft in abwehrstärkende Heilmittel.
Rosenöl-Auszug (Foto: Luana Baumann-Fonseca)
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Duftiger Rosenöl-Auszug selber machen
Rosenblüten wirken leicht entzündungshemmend. Ein Rosenöl-Auszug beruhigt die Haut, wenn sie strapaziert ist und lässt sich auch wunderbar für Salben verwenden. Karin Buchart zeigt im Video wie Sie das Rosenöl ganz leicht selber herstellen können.
Badeperlen mit Rosenblüten (Foto: Luana Baumann-Fonseca)
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Pflegende Badeperlen mit Rosenblüten selber machen
Blubbernde Badepralinen für die Badewanne oder auch für ein entspannendes Fußbad sind schnell und einfach hergestellt. Durch die enthaltene Kakaobutter kommt auch der Pflegefaktor nicht zu kurz.
Bild: Mauritius Images
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Das Rezept für guten Schlaf
Dieser Schlummertrunk aus Kamillenblüten-Tee, Honig und Milch beruhigt, hilft bei Schlafstörungen und sorgt für erholsame Nächte.
Wanderschuhe im Laub. (Bild: Pixabay)
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Was tun bei kalten Füßen?
Unsere Facebook-Servus-Gemeinde kennt richtig gute Hausmittel gegen kalte Füße und hat sie uns verraten.
Holunderbeerensaft im Glas (Bild: Mauritius Images)
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Wärmendes Apfel-Holunder-Getränk
Dank dieses Rezeptes von Ernährungswissenschafterin Karin Buchart kommen wir gesund und munter durch die kalte Jahreszeit.
Bild: Julia Rotter
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Heilkunde aus dem Küchenkastl
Es zwickt und zwackt? Welche Lebensmittel bei Husten, Asthma, Kopfweh, Kreislaufproblemen und anderen Beschwerden wieder zu Gesundheit helfen können.