Was bei einem Sonnenstich zu tun ist

Was ist ein Sonnenstich?

• Ein Sonnenstich (Heliosis) ist eine Überhitzung des Gehirns, verursacht durch direkte und anhaltende Sonneneinstrahlung auf den Kopf und Nacken.

Welche Symptome hat man bei einem Sonnenstich?

• Die klassischen Symptome eines Sonnenstiches sind die einer Überhitzung des Körpers. Man bekommt starkes Kopfweh, Nackenschmerzen oder leidet an Übelkeit.

• Im schlimmsten Fall kann zu viel Sonne auch Bewusstseinsstörungen, Verwirrtheit oder sogar Bewusstlosigkeit verursachen.

Was ist bei einem Sonnenstich zu tun?

Apotheker Alexander Ehrmann empfiehlt:

1. Raus aus der Sonne
   Die betroffene Person muss so schnell wie möglich aus der Sonne an einen kühlen, schattigen Platz gebracht werden. Der Kopf und der Oberkörper sollten höher gelagert werden.

2. Den Körper von innen und von außen kühlen
   In weiterer Folge helfen kühle Kompressen auf dem Kopf und im Nacken. Man sollte den Betroffenen nicht allein lassen und versuchen ihn zu beruhigen. Sollte es zum Erbrechen kommen, achten Sie auf die Gabe von viel Flüssigkeit.

3. Rettung rufen
   Sollte sich der Zustand mit diesen Maßnahmen nicht rasch verbessern oder sollte der Betroffene sogar das Bewusstsein verlieren, bitte dringend die Rettung rufen.

Wie kann man einen Sonnenstich vermeiden?

• Vermeiden Sie einen Sonnenstich, indem Sie Ihren Kopf bedecken, viel trinken und die direkte Sonneneinstrahlung zwischen 12 und 15 Uhr meiden.

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