GesundheitWarum der Wald ein echter Kraftplatz ist – 7 erstaunliche FaktenWer gestresst und müde vom Alltag ist, sollte sich einen Waldspaziergang gönnen. Denn der Wald ist weit mehr als nur ein Landschaftselement oder Holzlieferant.
GesundheitDas Geheimnis der WetterfühligkeitNarbenschmerzen, wenn der Regen kommt, plötzliche Müdigkeit, bevor es zu donnern und Blitzen beginnt oder Erschöpfung, sobald der Frühling sich ankündigt - das Wetter beeinflusst fühlbar unser Wohlbefinden. Aber woran liegt das?
GesundheitGehirn und Trance: Wie die Kunst der Hypnose funktioniertIrgendwo zwischen Wachsein und Träumen liegt der Schlüssel: wie Hypnose hilft und heilt.
GesundheitDuftende RuhespenderWenn das Gedankenkarussell einfach nicht aufhören möchte sich zu drehen, helfen diese Aromen den Ausknopf zu finden.
GesundheitWeniger ist mehr: die magische Formel für eine ganzheitliche GesundheitWann haben Sie sich dich das letzte Mal so richtig energiegeladen gefühlt? Strotzend vor Vitalität, himmlisch ausgeschlafen und wie ein Fels in der Brandung, den nichts verrückt?
GesundheitDie helfenden Hände einer HebammeDer Beruf der Hebamme hat eine jahrtausendealte Tradition. Mediziner Hans Gasperl traf Ingeborg Pichler-Wieser zum Gespräch, um mit ihr die schönen und herausfordernden Seiten dieser so bedeutsamen Aufgabe zu beleuchten.
GesundheitServusTV: Was essen wir wirklich? Wie hochwertig sind unsere Lebensmittel?Selberkochen ist in den vergangenen Jahren wieder stärker in den Fokus gerückt. Dabei schreiben wir den Genuss groß und möchten wissen, wie gesund unsere Lebensmittel eigentlich sind. ServusTV geht dieser Frage in einer Reportage nach.
GesundheitSo klappt es mit der KonzentrationWenn es uns zunehmend schwerfällt, konzentriert zu bleiben, befolgen wir den Rat von Apotheker Alexander Ehrmann.
GesundheitEndlich gesund essen im Alltag: Diätologin Maria Benedikt im GesprächWie können wir einfach und langfristig zu bewussten und gesunden Ernährungsgewohnheiten finden? Mediziner Hans Gasperl entlockt im Gesundheitspodcast der erfahrenen Ernährungsexpertin aus Salzburg praktische Tipps, die auch Sie leicht umsetzen können.
GesundheitEndlich ein gesunder Rücken„Wir sind vom Jäger zum Stubenhocker geworden“, stellt Mediziner Hans Gasperl im Servus Podcast fest. Rückenschmerzen sind oft die Folge. Gemeinsam mit Sportwissenschaftlicher Georg Jillich verrät er uns, wie wir das im Alltag ausgleichen können.
GesundheitBewusst genießen: Gastrosoph Roland Essl im GesprächMediziner Hans Gasperl spricht mit dem Salzburger Spitzenkoch Roland Essl über weihnachtliche Genüsse ohne Reue und Nahrungsmittel als Heilmittel.
GesundheitTemperaturansteigendes Kneipp-Fußbad gegen VirenWenn das feuchte, windige Wetter uns frösteln lässt und man mit kalten Füßen nach Hause kommt, eignet sich das Temperatur ansteigende Fußbad hervorragend dazu, eine beginnende Erkältung abzufangen.
GesundheitFür jede Schlafposition das passende ZirbenkissenUm in einen geruhsamen Schlaf zu fallen, muss vor allem das Bettlager stimmen. Unsere sieben Zirbenkissen verhelfen auf natürliche Weise zu einer erholsamen Nachtruhe.
GesundheitLachen ist gesundWie Sie durch Lachen Ihre Muskeln trainieren und Ihre Atmung intensivieren.
