Naturkraft Experience 2026 (09.–11. Oktober 2026)

Zwischen dichten Wäldern, klaren Bächen und weiten Almen erwartet Sie ein Wochenende im Einklang mit der Natur: mit Slow Hiking, Trailrunning, Natural Strength, Yoga und bewusster Regeneration. Gemeinsam mit regionalen Kennern, Expertinnen und Experten sowie Gleichgesinnten entdecken Sie neue Wege, Körper und Geist in Balance zu bringen – vom Eisbaden über Barfußwandern bis hin zu Trailruns für Einsteiger. Eine Veranstaltung für alle, die in der Natur zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und ihren aktiven Lebensstil auf achtsame Weise vertiefen möchten.

In Kooperation mit

Dieses Event entsteht in Zusammenarbeit von Servus.com, Bergwelten.com und dem Ruhpolding Tourismus. Gemeinsam verbinden sich die schönsten Aspekte aus drei Welten: die traditionsreichen Werte von Servus, die Freude an Bewegung in der Natur von Bergwelten sowie die einzigartige Natur- und Kulturlandschaft rund um Ruhpolding.

Die Eckdaten auf einen Blick

• Datum: 09. – 11.10.2026 (3 Tage)

• Ort: Ruhpolding, Chiemgauer Alpen (DE)

• Ausgangspunkt: Holzknechtmuseum Ruhpolding

• Schwerpunkt: Achtsamkeitswanderungen (Slow Hiking), Trailrunning für Anfänger, Natural Strength & Yoga

• Early Bird Ticket: 149 € / Reguläres Ticket: 169 € (ohne Unterkunft)

• Nicht inkludiert: An- und Abreise, Unterkunft, weitere Verpflegung

Ganz gleich, ob Sie erste Schritte wagen oder bereits regelmäßig in den Bergen unterwegs sind: Bei der Naturkraft Experience finden Sie Ihre persönliche Balance aus Bewegung, Wissen und wohltuender Entschleunigung.

Ruhpolding - wo Natur zur Kraftquelle wird

Eingerahmt von den Chiemgauer Alpen liegt Ruhpolding in einer Landschaft, die wie geschaffen ist, um durchzuatmen: Wälder, in denen das Licht durch die Baumkronen fällt, klare Bäche, die sich ihren Weg bahnen, und Almen, die weite Blicke in die Berge eröffnen. Hier gehen Naturerlebnis und innere Ruhe ganz selbstverständlich Hand in Hand.

Das Holzknechtmuseum bildet das Herzstück der Naturkraft Experience – ein Ort, an dem die Geschichte des Waldes und des traditionellen Handwerks spürbar ist und von dem aus moderne Bewegung in der Natur ihren Ausgang nimmt. Von hier aus starten Ihre Aktivitäten: zu stillen Waldwegen für Achtsamkeitswanderungen, zu erfrischenden Naturgewässern für erste Erfahrungen im Eisbaden, zu sanften Trailpassagen in der unmittelbaren Umgebung sowie zu ruhigen Plätzen für Yoga, Atemübungen und bewusste Pausen.

In dieser Umgebung fällt es leicht, den Alltag hinter sich zu lassen, sich auf den eigenen Körper zu besinnen und Schritt für Schritt neue Energie zu sammeln. Erleben Sie bei der Naturkraft Experience ein Wochenende voller Bewegung, Natur und Begegnung – begleitet von Expertinnen und Experten aus der Region, inspirierenden Workshops und echter bayerischer Gastfreundschaft.

Was ist Trailrunning?

Trailrunning ist Laufen abseits asphaltierter Straßen. Egal ob auf Naturwegen, Wald- und Wiesenpfaden oder im alpinem Raum, im Mittelpunkt steht die Kombination aus sportlicher Herausforderung und echtem Naturerlebnis. Unterschiedliche Untergründe, Anstiege, Gefälle und natürliche Hindernisse verlangen mehr Koordination, Konzentration und Trittsicherheit als der klassische Straßenlauf. Gleichzeitig stärkt Trailrunning Ausdauer, Kraft, Balance und das Körperbewusstsein in der Natur.

Was ist Slow Hiking?

Slow Hiking ist achtsames, bewusst langsames Wandern, bei dem nicht Leistung oder Höhenmeter im Mittelpunkt stehen, sondern Entschleunigung und Naturerlebnis. Unter Slow Hiking versteht man unter anderem auch Barfußwandern und die aktive Teilnahme an Achtsamkeitswanderungen. Statt Tempo zählt der eigene Rhythmus: Schritt für Schritt den Stress hinter sich lassen, tief durchatmen, die Umgebung mit allen Sinnen wahrnehmen und so innere Ruhe und Klarheit finden.

Was ist Natural Strength?

Natural Strength ist funktionales Krafttraining in und mit der Natur. Statt Maschinen stehen das eigene Körpergewicht, einfache Hilfsmittel (z. B. Steine, Baumstämme, Bänke) und natürliche Bewegungsmuster im Mittelpunkt. Trainiert werden vor allem Ganzkörperkraft, Stabilität, Mobilität und Koordination - mit Übungen wie Ziehen, Drücken, Tragen, Springen oder Klettern. Dadurch werden Muskeln, Sehnen und Gelenke alltagsnah gestärkt, das Körperbewusstsein verbessert und die natürliche Umgebung aktiv in das Training einbezogen.

Was ist Yoga in der Natur?

Yoga in der Natur ist das Praktizieren von Yoga unter freiem Himmel, etwa auf einer Wiese, im Wald oder am Berg. Die Positionen werden mit frischer Luft, natürlichem Licht und einer erdenden Umgebung verbunden. Das fördert Achtsamkeit, beruhigt den Geist und stärkt durch unebene Untergründe zusätzlich Balance, Körperbewusstsein und Tiefenmuskulatur. Geräusche aus der Natur, der Blick in den Himmel oder ins Grün und der Kontakt zum Boden unterstützen das Ankommen im Moment und fördern innere Ruhe.

Das Programm

Freitag, 09.10.2026 - Ankommen & Einstimmen

16:00 – 18:00 Uhr
Individuelle Anreise, Anmeldung zur Natur.Kraft Experience, Kennenlernen der Expo-Area und Aussteller
(für Hungrige ist ein Foodtruck vor Ort)

18:00 – 18:30 Uhr
Offizielle Begrüßung, Ablauf & Einstimmung auf das Wochenende

(Weiterer Abend zur freien Gestaltung)

Samstag, 10.10.2026 - In Bewegung kommen

08:30 – 09:00 Uhr
Anmeldung @Holzknechtmuseum Ruhpolding (für jene, welche Freitag verhindert waren)

09:00 – 09:30 Uhr
Ausgabe des Testequipments

09:30 – 09:45 Uhr
Gemeinsame Morgenaktivierung mit BaseFive

09:45 – 10:00 Uhr
Gruppenzusammenfindung

10:00 – 12:30 Uhr – WORKSHOP 1
Sie wählen eine Aktivität aus den Bereichen Slow Hiking oder Trailrun/Natural Strength:

• Slow Hiking (Achtsamkeitswanderung/Barfußwandern/Yoga/Take a cool Dip „Eisbaden“)

• Trailrun & Natural Strength (Trailrun Anfänger/Trailrun Moderat/Natural Strength)

12:30 – 13:45 Uhr
Mittagessen (Food-Truck in Expo-Area mit verschiedenen Optionen) & Zeit in der Expo-Area

13:45 – 14:00 Uhr
Gruppenzusammenfindung

14:00 – 17:00 Uhr – WORKSHOP 2
Zur Auswahl stehen: (Die Pakete 1 & Paket 2 sind nicht aufeinander aufbauend):

• Slow Hiking (Yoga oder Take a cool Dip „Eisbaden“)

• Natural Strength

• Paket 1 (Kräuterapotheke/Waldkunde/Geführte Tour durch das Holzknechtmuseum Ruhpolding)

• Paket 2 (Ernährung beim Sport, Sicherheit in den Bergen, Expo-Area Maier Sports)

17:00 – 19:00 Uhr
Gemeinsamer Abend in der Expo-Area inkl. Verpflegung mit Food-Truck (im Ticketpreis inkludiert)

17:15 – 18:45 Uhr – OPTIONAL
Regeneration mit BaseFive (Anmeldung direkt online - nach Ticketkauf)

• 17:15 – 18:00 Uhr: Gruppe 1 (max. 30 Personen, first come, first serve)

• 18:00 – 18:45 Uhr: Gruppe 2 (max. 30 Personen, first come, first serve)

19:00 – 20:00 Uhr
Impulsvortrag zum Thema Fußgesundheit von Doghammer

Sonntag, 11.10.2026 - Vertiefen & Ausklingen

09:00 – 09:30 Uhr
Ausgabe des Testequipments

09:30 – 09:45 Uhr
Gemeinsame Morgenaktivierung mit BaseFive

09:45 – 10:00 Uhr
Gruppenzusammenfindung

10:00 – 12:30 Uhr – WORKSHOP 3
Sie wählen eine Aktivität aus den Bereichen Slow Hiking oder Trailrun/Natural Strength:

• Slow Hiking (Achtsamkeitswanderung/Barfußwandern/Yoga/Take a cool Dip „Eisbaden“)

• Trailrun & Natural Strength (Trailrun Anfänger/Trailrun Moderat/Natural Strength)

12:30 – 13:30 Uhr
Mittagessen (Food-Truck in Expo-Area mit verschiedenen Optionen) & Zeit in der Expo-Area

13:30 – 13:45 Uhr
Gruppenzusammenfindung

13:45 – 16:45 Uhr – WORKSHOP 4
Zur Auswahl stehen: (Die Pakete 1 & Paket 2 sind nicht aufeinander aufbauend):

• Slow Hiking (Yoga oder Take a cool Dip „Eisbaden“)

• Natural Strength

• Paket 1 (Kräuterapotheke/Waldkunde/Geführte Tour durch das Holzknechtmuseum Ruhpolding)

• Paket 2 (Ernährung beim Sport, Sicherheit in den Bergen, Expo-Area Maier Sports)

16:45 – 17:00 Uhr
Verabschiedung, gemeinsamer Ausklang & Gewinnspiel unter allen Teilnehmer:innen

(Der Veranstalter behält sich Änderungen im Programm und in den Zeiten vor.)

Wählen Sie zwischen unterschiedlichen Workshops und erleben Sie unsere Guides und Expert:Innen!

Slow Hiking

• Eisbaden mit Resilienzcoach Iris Zenglein: Eisbaden als kraftvolle Erfahrung: den eigenen Körper bewusst wahrnehmen, die Kälte annehmen und mentale Stärke entwickeln. Achtsam angeleitet entsteht ein Zugang zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Widerstandskraft. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte Badesachen, Handtuch und optional Bade- oder Neoprenschuhe mitbringen.

• Yoga mit Lisa Maria Schweidler: Eine Quelle der Inspiration, um achtsam im Hier & Jetzt anzukommen – mitten in der kraftvollen Ruhpoldinger Natur. Dieser Yoga-Workshop lädt dazu ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen, bewusst zu entschleunigen und neue Energie zu tanken. Alle Levels sind willkommen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Mittelpunkt steht das einfache Dasein im Moment: bewegen, atmen, loslassen – draußen, umgeben von Bergen, frischer Luft und Ruhe. Ein achtsamer Ausgleich zum Alltag, der spürbar nachwirkt.

• Barfußworkshop Doghammer + Ramona Arendt

• Achtsamkeitswanderung mit Bianca Frei: Achtsamkeit in Bewegung: bewusst gehen, den Blick schweifen lassen und die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen. Das Erfrischen der Füße im Bach, kleine Impulse entlang des Weges und ein sanfter Ausklang mit Klangschalen schaffen Raum für Ruhe und neue Energie. Für alle geeignet, die entschleunigen und bewusst im Moment ankommen möchten.

Trail Running und Natural Strength

• Trailrunning-Einführung mit Profi-Trailrunner Hannes Namberger: Hannes Namberger ist gebürtiger Ruhpoldinger und kennt die Natur- und Berglandschaft seiner Heimat wie kaum ein anderer. Als Profi-Trailrunner steht er für Leidenschaft, Ausdauer und eine außergewöhnlich tiefe Verbundenheit zur Natur. Er zeigt eindrucksvoll, welche Kraft in der heimischen Bergwelt steckt und wie sehr sie Körper und Geist stärken kann. Beim Experience-Wochenende gibt er genau diese Erfahrung weiter: In geführten Einheiten bringt er Teilnehmern das Trailrunning näher – praxisnah, motivierend und auch für Einsteiger geeignet. Dabei zeigt er, wie Bewegung in der Natur gelingt, vermittelt wertvolle Tipps aus dem Profisport und macht die Faszination Trailrunning direkt erlebbar.

• Natural Strength mit Move Brain Life: Funktionelles Training trifft Neurowissenschaft – draußen in der kraftvollen Ruhpoldinger Natur. Bewegung wird hier neu gedacht: effizient, bewusst und alltagsnah. Im Fokus stehen verbesserte Bewegungsqualität, gesteigerte Belastbarkeit und eine präventive Stärkung der Gesundheit. Alle Levels sind willkommen, keine Vorkenntnisse erforderlich.

PAKET 1 (Nachmittag)

• Kräuterworkshop mit Maria Eisner: Naturverbundenheit ist eine Lebenseinstellung, dazu gehört das Erkennen und Nutzen heimischer Wildpflanzen. Sie fördern Gesundheit und Wohlbefinden auf natürliche Weise. Wildkräuter wachsen überall kostenlos, werden jedoch oft übersehen. Im Workshop wird vermittelt, wie man Pflanzen neu entdeckt, bestimmt und ihre kulinarische sowie volksheilkundliche Nutzung kennenlernt.

• Waldkunde

• Zeit für Kultur und Geschichte: Im Bundle ist eine Führung durch das Holzknechtmuseum Ruhpolding enthalten. Die multimediale Dauerausstellung eröffnet einen eindrucksvollen Zugang zum Leben der Holzknechte – mit Originalobjekten, Filmen und interaktiven Einblicken in Vergangenheit und Gegenwart. Die Wurzeln Ruhpoldings werden so spürbar und verständlich gemacht.

PAKET 2 (Nachmittag)

• Simon Schempp / Ernährung beim Sport / Mentales Training beim Sport

• Sicherheit am Berg mit David Pichler - Good Time Guiding & Regionalgeschäftsführer Bergwacht Bayern: Lernen von Profis - Bei Bergretter und Bergführer David Pichler werden die Grundlagen zur Unfallprävention sowie zur richtigen Reaktion in Ausnahmesituationen gelegt. Wir sprechen über Tourenplanung, Risikomanagement am Berg, sowie Erste Hilfe Maßnahmen - schnell und mit wenig Material effektiv arbeiten. Für Jedermann geeignet, keine Vorkenntnisse erforderlich.

• Produkt-Test-Trail von Maier Sports

Die Levels - finden Sie Ihr Tempo

Die Naturkraft Experience richtet sich an alle, die Bewegung in der Natur, Achtsamkeit und neue Impulse für einen aktiven Lebensstil verbinden möchten.

Damit Sie Ihr sportliches Level bei der Anmeldung besser einschätzen können, ist hier eine kurze Beschreibung der verschiedenen Kategorien:

Trailrunning:

• Anfänger: Sie sind noch nie oder seit mehreren Jahren nicht mehr im Gelände gelaufen? Sie möchten Trailrunning im sicheren Rahmen ausprobieren und Grundlagen lernen.

• Moderat: Sie laufen mehrmals pro Jahr Trails, fühlen sich im Gelände wohl und möchten Ihre Technik verbessern.

Es geht weniger um Höhenmeter, sondern um bewusste Bewegung, Wahrnehmung und das Erleben der Natur.

Inkludierte Leistungen:

• 3-Tages-Eventticket für die Naturkraft Experience in Ruhpolding (09.–11.10.2026)

• Geführte Workshops mit regionalen Experten und Workshopleiter:innen

• Testmaterial von hochwertigen Partnern mit ausführlicher Beratung

• Vorträge, Workshops und Praxistipps

• Verpflegung in Form eines gemeinsamen Essens am Samstagabend. Während des gesamten Wochenendes versorgen Sie die Schlossbrauerei Stein sowie die Ruhpoldinger St.-Georgs-Quelle mit einer Vielzahl kühler Erfrischungen.

• eine Tasche mit diversen Gastgeschenken

Nich inkludierte Leistungen:

• An- und Abreise, Unterkunft sowie weitere Verpflegung

(Zur weiteren Verpflegung steht Ihnen während des gesamten Wochenendes in der Expo-Area ein Foodtruck zur Verfügung.)

Hoteltipps

Damit Sie Ihren Aufenthalt ganz nach Ihren Wünschen gestalten können, buchen Sie Ihr Zimmer direkt in einem unserer Partnerhotels. Als Teilnehmerin oder Teilnehmer der Naturkraft Experience profitieren Sie dort von vergünstigten Konditionen und kurzen Wegen zu den Event-Locations.

Unsere Partnerhotels:

• aja Ruhpolding (5-minütige Autofahrt zum Holzknechtmuseum Ruhpolding)

• Hotel Unternberghof (10-minütige Autofahrt zum Holzknechtmuseum Ruhpolding)

• Sollten Sie eine andere Unterkunft bevorzugen, finden Sie in der Unterkunftssuche Ruhpolding zahlreiche weitere attraktive Optionen.

Erleben Sie ein Wochenende, an dem die Natur zur Kraftquelle wird, Bewegung leicht fällt und Achtsamkeit selbstverständlich wird - bei der Naturkraft Experience 2026 in Ruhpolding.

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