Hauptspeise

Gedämpftes Schweinsfilet mit buntem Mangold und Erdäpfel

Bevor das Schweinsfilet in den Dampfgarer kommt, bestreichen wir es mit einer würzigen Marinade aus Senf, Paprikapulver und gepresstem Knoblauch und bestreuen es mit frisch gehackten Kräutern.

Schweinsfilet, Kartoffel, Mangoldgemüse, Sahnesauce, Hauptspeise, Servus Rezept
Foto: Matthias Jurkovitcs
Zartes Schweinefleisch trifft auf eine sahnige Sauce und schmackhaftes Gemüse.  

Weitere köstliche Rezepte für den Dampfgarer – von der Vorspeise bis zum Dessert – finden Sie hier.

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MengeZubereitungszeitGesamtzeit
4 Portionen15 Minuten1 Stunde
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Zutaten
600kleine speckige Erdäpfel
150 mlObers
8 BlattMangold mit roten und gelben Stielen
600 gSchweinsfilet aus biologischer Aufzucht
2 TLkörniger Senf
1 TLedelsüßes Paprikapulver
1kleine gepresste Knoblauchzehe
abgeriebene Schale einer halben Bio-Orange
50 gbraune Butter
Pfeffer
Salz
3 ELgehackte Kräuter (Rosmarin, Thymian, Petersilie, Majoran)
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Zubereitung
  1. Funktion „Dampfgaren mit 100 °C und 100 % Dampf“ wählen und vorheizen.

  2. Erdäpfel schälen, leicht salzen, auf den ungelochten Garbehälter verteilen und mit Obers übergießen.

  3. Mangoldstiele von den Blättern schneiden und Stiele in 1 cm große Stücke schneiden.

  4. Erdäpfel in den Dampfgarer schieben und 15 Minuten dämpfen.

  5. Inzwischen Senf mit Paprikapulver und Knoblauch verrühren.

  6. Orangenschale mit brauner Butter verrühren.

  7. Schweinsfilet mit Salz und Pfeffer einreiben und mit Senfmischung bestreichen. Anschließend in Kräutern wälzen.

  8. Nach 15 Minuten Garzeit Erdäpfel mit Mangoldblättern bedecken, mit Mangoldstielen bestreuen und leicht salzen und pfeffern. Schweinsfilet auf den Mangold setzen und alles mit brauner Butter beträufeln.

  9. Das Gericht in 15 Minuten fertig dämpfen.

  10. Schweinsfilet in dicke Scheiben schneiden und mit Mangold und Erdäpfel anrichten. Mit Oberssauce beträufeln und heiß servieren.

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