Erdäpfel schälen, in ca. 1 cm große Würfel schneiden und in heißem Frittierfett goldbraun ausbacken. Auf Küchenpapier entfetten, mit Salz bestreuen und warm stellen.
Den Grünkohl zerzupfen, in kochendem Salzwasser zusammenfallen lassen und kurz in lauwarmes Wasser tauchen. In einem Sieb abtropfen lassen.
Orangensaft, Essig, Senf, Öl, Salz und Pfeffer verrühren und mit dem Grünkohl vermengen. Zuletzt die Dille zufügen.
Forellenfilets in 12 Stücke schneiden, mit Zitronensaft säuern, salzen, pfeffern und in den Bröseln wälzen. Die Fischstücke in Butter beidseitig anbraten.
Den ausgekühlten Grünkohl mit Forellenstücken anrichten und mit knusprigen Erdäpfeln und Dille bestreut servieren.
Grünkohlgemüse mit knusprigen Erdäpfeln und Bachforelle
Heute gelüstet es uns nach viel Farbe in der Küche – da ist der Grünkohl zur Bachforelle ein willkommener Gast.

Foto: Eisenhut & Mayer
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Menge | Zubereitungszeit | Gesamtzeit |
---|---|---|
4 Portionen | 25 Minuten | 45 Minuten |
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Zutaten
500 g | mehlige Erdäpfel |
Frittierfett | |
Salz | |
400 g | Grünkohl |
Saft einer halben Orange | |
2 EL | Kräuteressig |
1 TL | Estragonsenf |
4-5 EL | gutes Sonnenblumenöl |
Pfeffer | |
1 EL | gehackte Dille |
400 g | Bachforellenfilets |
Saft einer halben Zitrone | |
2 EL | Semmelbrösel |
1 EL | Butter |
Dillzweige zum Bestreuen |
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Zubereitung