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Erdäpfel schälen, in ca. 1 cm große Würfel schneiden und in heißem Frittierfett goldbraun ausbacken. Auf Küchenpapier entfetten, mit Salz bestreuen und warm stellen.
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Den Grünkohl zerzupfen, in kochendem Salzwasser zusammenfallen lassen und kurz in lauwarmes Wasser tauchen. In einem Sieb abtropfen lassen.
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Orangensaft, Essig, Senf, Öl, Salz und Pfeffer verrühren und mit dem Grünkohl vermengen. Zuletzt die Dille zufügen.
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Forellenfilets in 12 Stücke schneiden, mit Zitronensaft säuern, salzen, pfeffern und in den Bröseln wälzen. Die Fischstücke in Butter beidseitig anbraten.
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Den ausgekühlten Grünkohl mit Forellenstücken anrichten und mit knusprigen Erdäpfeln und Dille bestreut servieren.
Grünkohlgemüse mit knusprigen Erdäpfeln und Bachforelle
Heute gelüstet es uns nach viel Farbe in der Küche – da ist der Grünkohl zur Bachforelle ein willkommener Gast.
Foto: Eisenhut & Mayer
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| Menge | Zubereitungszeit | Gesamtzeit |
|---|---|---|
| 4 Portionen | 25 Minuten | 45 Minuten |
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Zutaten
| 500 g | mehlige Erdäpfel |
| Frittierfett | |
| Salz | |
| 400 g | Grünkohl |
| Saft einer halben Orange | |
| 2 EL | Kräuteressig |
| 1 TL | Estragonsenf |
| 4-5 EL | gutes Sonnenblumenöl |
| Pfeffer | |
| 1 EL | gehackte Dille |
| 400 g | Bachforellenfilets |
| Saft einer halben Zitrone | |
| 2 EL | Semmelbrösel |
| 1 EL | Butter |
| Dillzweige zum Bestreuen |
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Zubereitung