Suppe

Cremesuppe vom Wurzelgemüse

Für den besonderen Geschmack verwenden wir für die Cremesuppe eine Prise Muskat und garnieren sie mit einer Handvoll bunt gemischten Kernen.

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Foto: Eisenhut & Mayer
Wenn's mal schnell gehen muss, ist diese Cremesuppe genau richtig.  
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Menge Zubereitungszeit Gesamtzeit
4 Portionen 30 Minuten 30 Minuten
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Zutaten
50 g Karotten
50 g Gelbe Rüben
50 g Petersilwurzel
50 g Lauch
1 kleines Stück Ingwer
2 EL Rapsöl
1 kleiner Bund Kräuselpetersilie
750 ml klare Gemüsesuppe
Saft von einer halben Biozitrone
Salz und Muskatnuss
4 EL gemischte Kerne (Sonnenblumen, Bohnen, Kürbis, Soja)
Gartenkresse zum Garnieren
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Zubereitung
  1. Karotte, Rübe und Petersilwurzel schälen und mit Lauch in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Ingwer fein hacken und mit dem Gemüse in Öl andünsten.

  2. Petersilie grob schneiden, zum Gemüse geben und mit Suppe aufgießen. Das Gemüse weich kochen und alles fein pürieren.

  3. Die Suppe mit Zitronensaft, Salz und Muskat abschmecken und in die Teller verteilen. Mit den Kernen bestreuen und mit Kresse garniert servieren.

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