Vorspeise

Erdäpfel-Joghurt-Salat mit marinierter Lachsforelle und Gurken

Welche Zutaten eigenen sich am besten für einen sommerlichen Salat? Wir finden, dass marinierte Lachsforelle, Gurken, Erdäpfel und Joghurt dabei nicht fehlen dürfen.

Erdäpfel-Joghurt-Salat mit marinierter Lachsforelle und Gurken, Minze, Dille, Jungzwiebel, Teller, Gabel, Pfeffer
Foto: Ingo Eisenhut
Ein köstlicher Salat, der durch die Lachsforelle eine gute Eiweißquelle hat.  
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MengeZubereitungszeitGesamtzeit
4 Portionen45 Minuten1:15 Stunden
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Zutaten
600 gspeckige Erdäpfel (verschiedene Sorten)
300 gLachsforellenfilet
Meersalz
Saft von 1 Zitrone
1 ELGin
1Salatgurke
1Jungzwiebel
250 gNaturjoghurt
1 TLHonig
2 ELDistelöl
Pfeffer
1 Handvollgezupfte Minze und Dille
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Zubereitung
  1. Erdäpfel in der Schale nicht zu weich kochen und anschließend ausdampfen lassen.

  2. Lachsforellenfilet in 1 cm große Stücke schneiden und mit einer kräftigen Prise Salz, Zitronensaft und dem Gin 20 Minuten marinieren.

  3. Salatgurke schälen, längs halbieren und das Kerngehäuse auskratzen. Gurke in dünne Scheiben schneiden. Jungzwiebel fein schneiden.

  4. Ein Viertel der Gurkenscheiben mit Joghurt, Honig und Distelöl in einen Messbecher geben und mit einem Stabmixer fein pürieren.

  5. Erdäpfel schälen und in 1 cm große Würfel schneiden.

  6. Marinade der Lachsforelle unter die Joghurtcreme mixen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  7. Erdäpfel, Lachsforelle, Gurken und Kräuter mit Joghurtcreme vermengen. Mit Jungzwiebeln und Pfeffer bestreut servieren.

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