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Nase-Frei-Kräutersole für freie Atemwege

Die Nase-Frei-Kräutersole ist eine Salzinhalation hat eine befreiende, entzündungshemmende und abschwellende Wirkung bei Beschwerden im Atemtrakt.

Kamille, Pfefferminze, Kräuter, Frische Kräuter, Kräutersole, Servus Rezept
Foto: Mauritius Images
 

Gut zu wissen:

  • Die wohltuenden Dämpfe unter einem Tuch 5-10 Minuten inhalieren. Bei Bedarf wiederholen.

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Menge Zubereitungszeit Gesamtzeit
1 Portion 05 Minuten 15 Minuten
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Zutaten
2 EL unraffiniertes Salz
1 EL Pfefferminze
1 EL Kamille
1 EL Zitronenverbene
500 ml Wasser
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Zubereitung
  1. Wasser zum Kochen bringen, Kräuter zugeben und 5 Minuten zugedeckt köcheln lassen. Herd abdrehen, Tee filtrieren, Salz zugeben und das Konzentrat in eine Schüssel füllen.

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