Zubereitung
Wasser zum Kochen bringen, Kräuter zugeben und 5 Minuten zugedeckt köcheln lassen. Herd abdrehen, Tee filtrieren, Salz zugeben und das Konzentrat in eine Schüssel füllen.
Nase-Frei-Kräutersole für freie Atemwege
Die Nase-Frei-Kräutersole ist eine Salzinhalation hat eine befreiende, entzündungshemmende und abschwellende Wirkung bei Beschwerden im Atemtrakt.
Foto: Mauritius Images
Gut zu wissen:
Die wohltuenden Dämpfe unter einem Tuch 5-10 Minuten inhalieren. Bei Bedarf wiederholen.
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| Menge | Zubereitungszeit | Gesamtzeit |
|---|---|---|
| 1 Portion | 05 Minuten | 15 Minuten |
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Zutaten
| 2 EL | unraffiniertes Salz |
| 1 EL | Pfefferminze |
| 1 EL | Kamille |
| 1 EL | Zitronenverbene |
| 500 ml | Wasser |
Enthalten in
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