Jause

Warmer Frühstücksbrei mit Berberitzen

Zum Frühstück gibt es heute warmen Brei mit frischen Berberitzen, Honig und viele Flocken.

Berberitzen, Apfelspalten, Haferflocken, Brei, Frühstück, Honig, Servus Rezept
Foto: Ingo Eisenhut
 
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MengeGesamtzeit
4 Portionen20 Minuten
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Zutaten
150 gHaferflocken
50 gDinkelflocken
50 gEinkornflocken
2 TLgeschrotete Leinsamen
250 mlWasser
400 mlHafermilch
Saft von 1/2 Orange
1 PriseSalz
2Äpfel
100 gfrische Berberitzen
80 ggrob gehackte Walnüsse
eventuell Honig zum Süßen
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Zubereitung
  1. Flocken und Leinsamen mit Wasser und der halben Menge Hafermilch in einen Topf geben. Bei moderater Hitze 10 Minuten zu einem Brei verkochen.

  2. Restliche Hafermilch und Orangensaft unterrühren.

  3. Äpfel vierteln, entkernen und feinblättrig schneiden.

  4. Äpfel, Berberitzen und Walnüsse unter den Brei rühren und mit Zimt bestreuen. Wenn die natürliche Süße der Hafermilch nicht ausreicht, mit Honig nachsüßen.

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