3 Tipps für gestärkte Abwehrkräfte
Niesen, Schnäuzen und Räuspern: Um in der Übergangszeit die körperliche Gesundheit zu stärken und gegen Schnupfen zu rüsten, geben wir drei einfache Tipps und stellen den praktischen Helfer GOJISAN® vor.
An einem Tag strahlender Sonnenschein bei 10 Grad, am nächsten Regen und Temperaturen um 0 Grad: Der Frühling ist besonders in Sachen Wetter einfach unberechenbar. Doch starke Temperaturschwankungen sind eine Belastung für den Körper und geschwächt neigt er schnell zu einer Verkühlung. Gerade in dieser Zeit ist es also empfehlenswert, sein Immunsystem zu unterstützen und bestmöglich zu stärken. Mit ein paar Tipps und Tricks geht das ganz leicht.
Wie man das Immunsystem stärken kann
Ausreichend Bewegung, gesunde Nahrungsmittel und frische Luft tun dem Körper gut. Mit ein paar kleinen Tipps kann nachgeholfen und dem Immunsystem somit unter die Arme gegriffen werden:
1. Scharf essen
Dass die richtige Ernährung zu einem intakten Immunsystem dazugehört, ist vielen klar. Aber vor allem scharfe Chilis können dem Körper Gutes tun. Denn der Wirkstoff Capsaicin wirkt antibakteriell und entzündungshemmend. Nebenbei wird die Durchblutung der Schleimhäute angeregt. Auch Senf, Kren und Wasabi haben einen positiven Einfluss auf den Körper: Die enthaltenen Senfölglycoside regen ebenfalls die Durchblutung der Schleimhäute an.
2. Ausreichend schlafen
Schlaf ist wichtig, um die psychische und körperliche Gesundheit zu unterstützen. Auch das Immunsystem profitiert von ausreichend Schlaf, denn währenddessen werden die T-Zellen unterstützt. T-Zellen sind die Abwehrzellen des Immunsystems, die großteils nachts aktiv sind und befallene Körperzellen vernichten. Bei Schlafmangel verhindern Hormone und andere aktive Stoffe das Arbeiten der T-Zellen und bewirken somit das Gegenteil.
3. Mit Vitaminen unterstützen
Alle notwendigen Vitamine über die Nahrung aufzunehmen ist gar nicht so einfach. Damit der Körper aber trotzdem von den Stoffen profitieren kann, empfiehlt es sich, mit Nahrungsergänzungsmittel nachzuhelfen. Das Nahrungsergänzungsmittel GOJISAN® Immun Protect vereint Gojibeeren, Sanddorn und zehn Vitamine in einem Produkt und bietet dem Immunsystem Unterstützung.
Für gute Abwehrkräfte: GOJISAN® Immun Protect
Das Nahrungsergänzungsmittel für Kinder und Erwachsene ist der ideale Begleiter für ein gestärktes Immunsystem. Die enthaltene Gojibeere gilt als Frucht des Wohlbefindens und schenkt dem Körper Vitalität und Kraft. Durch die verschiedenen gesundheitsfördernden Inhaltsstoffe wie Polysaccharide, Carotinoide (Provitamin A), Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren besitzt sie ein antioxidative und zellschützende Eigenschaften. Zusätzlich enthält die Beere Phosphatide, die Vitamine A, B1, B2, C und E und freie Aminosäuren. Sanddorn-Beeren sind ebenfalls wahre Vitaminbomben: Sie enthalten die Vitamine A, B und C. GOJISAN® Immun Protect liefert dem Körper somit viele wichtige Vitamine, damit nicht nur das Immunsystem gefördert wird, sondern auch Müdigkeit verringert und ein normaler Energiestoffwechsel erhalten wird. Nebenbei schmeckt das Präparat angenehm nach Orange. Die GOJISAN® Immun Protect Produktreihe gibt es exklusiv in der Apotheke zu kaufen.
