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Die Wachteln salzen und pfeffern. In einer beschichteten Pfanne in Öl mit der Haut nach unten ca. zwei Minuten langsam anbraten, einmal kurz wenden.
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Brösel, Maroni und Haselnussöl zugeben, die Wachteln durch schwenken und etwas rasten lassen.
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Für die Linsen Schalotte und Knoblauch in Öl anschwitzen. Die gekochten Linsen zugeben, mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Apfelbalsamessig ablöschen und mit Gemüsefond auffüllen. 3 Minuten köcheln lassen, dann das Bohnenkraut zugeben und mit Kastanienhonig abschmecken.
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Die cremigen Linsen anrichten und die in den Maroni-Bröseln geschwenkten Wachteln darauflegen. Mit Bohnenkraut garnieren.
Wachtel mit Maronibröseln und cremigen Berglinsen
Das in Maroni-Bröseln geschwenkte Wachtelfleisch richten wir auf würzig abgeschmeckten Linsen und mit Bohnenkraut an.
Foto: Eisenhut & Mayer
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| Menge | Zubereitungszeit | Gesamtzeit |
|---|---|---|
| 4 Portionen | 40 Minuten | 40 Minuten |
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Zutaten für die Wachteln
| 4 | Wachteln (ausgelöst) |
| Salz | |
| weißer Pfeffer | |
| 2 EL | Maiskeimöl |
| 8 EL | Semmelbrösel |
| 2 EL | Maroni (gekocht und gehackt) |
| 2 EL | Haselnussöl |
Zutaten für die Linsen
| 1 | Schalotte (klein geschnitten) |
| 1 | Knoblauchzehe (klein geschnitten) |
| 2 EL | Maiskeimöl |
| 200 g | Berglinsen (bissfest gekocht) |
| 2 EL | Apfelbalsamessig |
| 125 ml | Gemüsefond |
| 1 TL | Bohnenkraut (klein geschnitten) |
| 1 TL | Kastanienhonig |
| Bohnenkrautzweige für die Garnitur |
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Zubereitung