Zur Ruhe kommen ist gar nicht immer so leicht. Die beruhigende Wirkung von Lavendel und Hopfen ist seit Jahrhunderten bekannt. Zu Tee verarbeitet, verhelfen sie zu heilsamen Schlummerstunden.
Gute Nacht! Dieser Kräutertee beruhigt und hilft dabei, schneller in das Land der Träume zu gleiten.
| Zubereitungszeit | Gesamtzeit |
|---|---|
| 10 Minuten | 10 Minuten |
| 2 | Melisse |
| 1 | Lavendel |
| 2 | Hopfen |
| 1 | Baldrian |
Einen Teelöffel der getrockneten Kräutermischung mit einem halben Liter heißem Wasser aufgießen.
Zehn Minuten zugedeckt ziehen lassen, dann abseihen.
Am Abend vor dem Schlafengehen ein bis zwei Tassen trinken.
