Rezept

Einschlaf-Tee mit Hopfen, Melisse und Baldrian

Zur Ruhe kommen ist gar nicht immer so leicht. Die beruhigende Wirkung von Lavendel und Hopfen ist seit Jahrhunderten bekannt. Zu Tee verarbeitet, verhelfen sie zu heilsamen Schlummerstunden.

Einschlaf-Tee (Bild: Mauritius Images)
Foto: Mauritius Images
Einschlaf-Tee  

Gute Nacht! Dieser Kräutertee beruhigt und hilft dabei, schneller in das Land der Träume zu gleiten.

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ZubereitungszeitGesamtzeit
10 Minuten10 Minuten
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Zutaten
2Melisse
1Lavendel
2Hopfen
1Baldrian
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Zubereitung
  1. Einen Teelöffel der getrockneten Kräutermischung mit einem halben Liter heißem Wasser aufgießen.

  2. Zehn Minuten zugedeckt ziehen lassen, dann abseihen.

  3. Am Abend vor dem Schlafengehen ein bis zwei Tassen trinken.

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