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    Naturapotheke

    Hausmittel aus dem Küchenkastl: Salz

    Viele Zutaten, die in jeder Küche lagern, tun unserer Gesundheit gut. Einfach in der Anwendung, wirksam und wohltuend. Wir verraten drei Rezepte mit Salz, die uns gut tun.

    Naturapotheke, Salz, Hausmittel, Alltag
    Foto: Eisenhut & Mayer

    1. Natürliches aus dem Fassl

    Salz ist eine der Zutaten, die wir unbedingt zum Leben benötigen. In richtiger Menge beglückt es die guten Bakterien und verdrängt die ungünstigen. Wie viel Salz wir brauchen, können wir erschmecken – es ist gerade so viel, wie wir als angenehm empfinden. Salz und Kräuter sind eine brauchbare Kombination in der Hausapotheke – im Kochtopf, im Bad und zum Inhalieren. Für Hausmittel sind natürliche Salze, etwa Steinsalz, besonders empfehlenswert. Sie sind frei von Zusätzen und enthalten viele Mineralstoffe.

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    Wertvolles Wissen aus der Naturapotheke finden Sie jedes Monat in Servus in Stadt & Land. Werfen Sie hier einen Blick in die aktuelle Ausgabe.

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    Servus Mondpost

    2. Salbeisole-Spühlung

    pflegt die Mundflora

    Anwendung: Für guten Atem den Mund mit einem Spritzer Salbeisole spülen.

    Zutaten: 1 EL Salbei (frisch oder getrocknet), 70 g Salz, 250 ml Wasser

    Zubereitung: Salbei mit kochendem Wasser aufgießen, 15 Minuten ziehen lassen. Abseihen, Salz im Salbei­ wasser auflösen. In einer dunklen Flasche aufbewahren.

    3. Salz-Inhalation

    macht die Atmung frei

    Anwendung: Bei verstopfter Nase mit einem Geschirrtuch den Dampf vom Topf zu Nase und Mund leiten.

    Zutaten: 1 TL Salz, 1 Prise Thymian, 250 ml Wasser

    Zubereitung: Das Wasser aufkochen, Salz und Thymian damit übergießen. Abkühlen lassen, bis die Temperatur für eine Inhalation angenehm ist.

    Salzbad

    zur Beruhigung

    Anwendung: Weitet die Gefäße und entspannt die Muskeln. Salz im Vollbad bei 35 °C auflösen und darin baden.

    Zutat: 2 kg Steinsalz oder Meersalz

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