Hausmittel aus dem Küchenkastl: Salz
Viele Zutaten, die in jeder Küche lagern, tun unserer Gesundheit gut. Einfach in der Anwendung, wirksam und wohltuend. Wir verraten drei Rezepte mit Salz, die uns gut tun.
1. Natürliches aus dem Fassl
Salz ist eine der Zutaten, die wir unbedingt zum Leben benötigen. In richtiger Menge beglückt es die guten Bakterien und verdrängt die ungünstigen. Wie viel Salz wir brauchen, können wir erschmecken – es ist gerade so viel, wie wir als angenehm empfinden. Salz und Kräuter sind eine brauchbare Kombination in der Hausapotheke – im Kochtopf, im Bad und zum Inhalieren. Für Hausmittel sind natürliche Salze, etwa Steinsalz, besonders empfehlenswert. Sie sind frei von Zusätzen und enthalten viele Mineralstoffe.
Wertvolles Wissen aus der Naturapotheke finden Sie jedes Monat in Servus in Stadt & Land. Werfen Sie hier einen Blick in die aktuelle Ausgabe.
2. Salbeisole-Spühlung
pflegt die Mundflora
Anwendung: Für guten Atem den Mund mit einem Spritzer Salbeisole spülen.
Zutaten: 1 EL Salbei (frisch oder getrocknet), 70 g Salz, 250 ml Wasser
Zubereitung: Salbei mit kochendem Wasser aufgießen, 15 Minuten ziehen lassen. Abseihen, Salz im Salbei wasser auflösen. In einer dunklen Flasche aufbewahren.
3. Salz-Inhalation
macht die Atmung frei
Anwendung: Bei verstopfter Nase mit einem Geschirrtuch den Dampf vom Topf zu Nase und Mund leiten.
Zutaten: 1 TL Salz, 1 Prise Thymian, 250 ml Wasser
Zubereitung: Das Wasser aufkochen, Salz und Thymian damit übergießen. Abkühlen lassen, bis die Temperatur für eine Inhalation angenehm ist.
Salzbad
zur Beruhigung
Anwendung: Weitet die Gefäße und entspannt die Muskeln. Salz im Vollbad bei 35 °C auflösen und darin baden.
Zutat: 2 kg Steinsalz oder Meersalz
