Vorspeise

Fisolen-Brotsalat mit mariniertem Lammrücken von Vizegrillmeisterin Jenny Gruber

Gegrilltes Lamm in Kombination mit gegrillten Brotwürfeln und einem frischen Salat – so schmeckt der Sommer!

Weißer, geschwungener Teller mit gegrillten Brotwürfeln, Tomaten, Radieschen, Fisolen und aufgeschnittenem Lammfleisch. Daneben steht eine Flasceh Bier, und Besteck liegt neben dem Teller. Alles steht auf einer türkisen Stischdecke mit weißem Stickmuster.
Foto: Ingo Eisenhut
Ob Vor- oder Hauptspeise, dieser Fisolensalat mit dem zarten Lammfleisch macht krönt jede Grillerei.  

Tipp Vizegrillmeisterin Jenny Gruber:

  • Lammrücken nach dem Grillen im hinteren Bereich auf einem erhöhten Rost abseits der Flammen rasten lassen. So entspannen sich die Fasern, und beim Aufschneiden bleibt der ganze Saft im Fleisch erhalten.

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Menge Gesamtzeit
4 Portionen 1 Stunde
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Für den Lammrücken
1 TL Koriandersamen
1 TL bunte Pfefferkörner
1 TL Fenchelsamen
4 Wacholderbeeren
1 kleiner Splitter Zimtrinde
250 ml Buttermilch
250 g küchenfertiger Lammrücken
1 EL Olivenöl
Salz
2 Zweig(e) Rosmarin
Für den Salat
200 g Fisolen
2 Zweig(e) Thymian
8 Kirschparadeiser
4 Radieschen
1 Jungzwiebel
2 EL Weißweinessig
1 kleine gepresste Knoblauchzehe
1 TL scharfer Senf
3 EL Rapsöl
2 EL Naturjoghurt
Salz
Pfeffer
2 Scheibe(n) Mischbrot (ca. 2 cm dick)
2 EL Schnittlauch
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Zubereitung
  1. Am Vortag für den Lammrücken die Gewürze in einer Pfanne trocken rösten und in eine Schüssel geben. Buttermilch angießen und den Lammrücken so einlegen, dass das Fleisch vollständig bedeckt ist. Mit Folie und einem Teller abdecken und ca. 20 Stunden im Kühlschrank marinieren lassen.

  2. Am nächsten Tag Lammrücken aus der Marinade nehmen und trocken tupfen. Mit Olivenöl und wenig Salz einreiben, mit Rosmarinzweigen belegen und mit Küchengarn binden.

  3. Grill mit mittelheißer Glut vorbereiten und Grillgitter mit ca. 20 cm Abstand einsetzen. Mittelheiße Glut steht für 160–200 Grad; die offene Hand kann etwa 4–5 Sekunden in ca.10 cm Höhe über der Glut gehalten werden, bevor es zu heiß wird.

  4. Für den Salat die Fisolen putzen, in 2cm kleine Stücke schneiden und in Salzwasser mit Thymian bissfest kochen. Eiskalt abschrecken und in eine Schüssel geben.

  5. Paradeiser vierteln, Radieschen in Spalten und Jungzwiebel in feine Ringe schneiden. Essig mit Knoblauch, Senf, Öl, Joghurt, Salz und Pfeffer verrühren.

  6. Brotscheiben auf dem Grillgitter kräftig angrillen.

  7. Lammrücken auf dem Grill rundum ca. 8–10 Minuten lang grillen. Auf einen Teller geben und zugedeckt 5 Minuten rasten lassen.

  8. Brotscheiben in Würfel schneiden, unter den Salat heben und mit Schnittlauch bestreuen.

  9. Lammrücken in dünne Scheiben schneiden und mit Fisolen-Brotsalat anrichten.