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Garten

Diese Obst- und Gemüsesorten haben im Juni Saison – mit Rezepten

Mangold, knackige Karotten, Gurken und köstliche Ribisel haben im Juni Hochsaison. Wir verraten, was jetzt vom Garten in die Küche kommt und inspirieren mit köstlichen Rezepten.

Erntefrisch Juni: Gurken (Bild: Mauritius Images), Servus
Foto: mauritius images / fotoknips
Groß und saftig kommen sie aus dem Beet, die Salatgurken.

Salatgurken

Sie bestehen zu rund 97 Prozent aus Wasser und sind in der Küche sehr beliebt, weil sie frisch, knackig und vielseitig einsetzbar sind – ob im Salat, zum Knabbern oder zum Verfeinern von Gerichten.

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Mangold

Das mit der Roten Rübe verwandte Gemüse wird ähnlich wie Spinat verwendet – gedünstet, überbacken oder als Zutat in Aufläufen.

Erntefrisch Juni: Mangold (Bild: Mauritius Images)
Foto: Mauritius Images
Mangold kann roh und kalt wie Salat aber auch blanchiert warm gegessen werden.

Liebstöckl

Der Name „Maggikraut“ beschreibt das Aroma des Gewürzes wahrscheinlich am besten. Es verleiht Suppen, Eintöpfen und Fleischgerichten einen intensiven Geschmack.

Erntefrisch Juni: Liebstöckl (Bild: Mauritius Images)
Foto: mauritius images / Westend61 / Dieter Heinemann
Jeder hat bestimmt schon einmal den Geschmack von Liebstöckel auf der Zunge gehabt. Besonders Suppen verleiht er eine spezielle Würze.

Karotten

Frisch geerntete Karotten schmecken süß und enthalten zudem reichlich Mineralstoffe und Vitamin A.

Erntefrisch, Karotten, Gemüse, Servus.
Foto: Pixabay
Karotten enthalten viel Betacarotin, die Vorstufe von Vitamin A, welches gut für unsere Sehkraft ist.

Schwarze Ribisel

Schwarze Ribisel unterscheiden sich im Geschmack von den roten und weißen Sorten. Früchte und Blätter duften intensiv.

Erntefrisch Juni: Schwarze Johannisbeeren (Bild: Mauritius Images)
Foto: mauritius images / foodcollection
Schwarze Ribisel verwendet man gerne für Kuchen und Marmelade.

Kirschen

Die Kirsch-Saison startet im Mai mit den ersten frühen Sorten, jetzt im Juni (2. Kirschwoche) kann man die Sorten Burlat und Kasandra ernten. Köstliche Rezepte mit Kirschen finden Sie in der aktuellen Ausgabe von Servus. Wir freuen uns, wenn Sie das Magazin hier bequem portofrei nach Hause bestellen oder sich für ein Abo mit Prämie entscheiden.

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